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¿Qué es la Meditación?

La meditación se utiliza como una terapia complementaria para mejorar la salud y la sensación de bienestar. La principal función de la meditación, es reducir los niveles de estrés y equilibrar las emociones de cada persona. Hay quienes aseguran que si se logra un estado total de relajación con...

7 razones para practicar Yoga

La mayoría de las clases de yoga son un gran ejercicio. Pero el yoga es más que eso, el yoga es un entrenamiento muy completo que pueda dar resultados satisfactorios si se practica bien. Las tendencias de ejercicio tales como Zumba, Tae Bo, Jazzercise, P90X van y vienen. Muchos estilos...

10 secretos para una dieta saludable

Una dieta saludable incluye un equilibrio entre las calorías y el azúcar. Analizar lo que comemos y cómo afecta a nuestro organismo es uno de los puntos principales si quieres perder peso. Secretos para tener una dieta saludable A continuación en SaludCero te explicaremos algunos secretos que te ayudarán a tener una dieta saludable. Cene con luz...

5 cosas que no debes decir a alguien que vive ansiedad

A menos que usted camina en los zapatos de una víctima de la ansiedad todos los días, lo creas o no, nunca te relacionas plenamente a la enfermedad. No importa cuántos artículos que lee o historias que oyes, la experiencia de primera mano es la única manera de conseguirlo....

Cuida tu figura bebiendo té helado

Beber té helado, refrescarse y de paso cuidar la figura es posible gracias a que se trata de un líquido saludable al que se le pueden hacer ciertas variaciones añadiendo todo tipo de ingredientes que resaltan los sabores y de paso ejercen acción aún más positivas en el organismo. Té...

Eliminar la celulitis con ejercicios cardio

Tener celulitis es algo muy común especialmente dentro de la comunidad femenina, y es que esta enfermedad del tejido subcutáneo conocida por muchos bajo el nombre de piel de naranja afecta de manera directa la estética corporal y en ocasiones se vuelve total enemiga de la autoestima causando miles...

Come menos, trabaja más

Si eres un milenario, entonces tus padres lo tuvieron más fácil creciendo – al menos hablando en la pérdida de peso. Ellos podían comer más, ejercitarse menos y aun así evitar la obesidad, de acuerdo a un estudio realizado por la Universidad de York. Investigadores analizaron información de dieta de casi...

Los 4 mejores tipos de masajes que debes intentar

Si piensas que los masajes se tratan de lavanda, velas y campanillas de viento, piensa de nuevo. No sólo atletas de élite utilizan los masajes como un arma secreta para recuperarse, equipos de fútbol, NBA, MLB y NFL utilizan masajistas contratados a tiempo completo como una terapia. Se ha...

Los riesgos que tiene no dormir

Te explicamos los riesgos de no dormir, entre los cuales se encuentran la obesidad, la depresión y el aumento de peso en la zona de los abdómenes. Las horas de sueño necesarias a diario para una persona que hace deporte. ¿Cuántas horas debes dormir? Si quieres tener sueño de calidad, y eres una...

La Homeopatía: Curar con menos es más

La homeopatía es un sistema médico desarrollado a finales del siglo XVIII en Alemania por Samuel Hahnemann, se basa en 2 teorías no convencionales, la primera de ellas el similia similibus curantur “lo semejante cura lo semejante”, la idea de que una enfermedad se puede curar con una sustancia que produce síntomas...
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