7 razones para practicar Yoga

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La mayoría de las clases de yoga son un gran ejercicio. Pero el yoga es más que eso, el yoga es un entrenamiento muy completo que pueda dar resultados satisfactorios si se practica bien.

Las tendencias de ejercicio tales como Zumba, Tae Bo, Jazzercise, P90X van y vienen. Muchos estilos de yoga entran en esta categoría como una “solución rápida” porque eliminan los detalles y la profundidad de una práctica de yoga a fondo. Un estilo de entrenamiento de yoga es un popular punto de entrada para los estudiantes. Sin embargo, a menudo los deja insatisfechos, heridos y en busca de más.

Razones para practicar Yoga

En algún momento, necesita profundidad en su práctica de yoga para lograr resultados saludables y duraderos. Al igual que una relación, si estás aburrido y no disfrutas de ti mismo, las cosas no funcionaran.

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Una práctica de yoga robusta ofrece conocimientos profundos sobre la alineación, mientras que trae la atención a la simplicidad de la respiración. Después, usted se siente más cimentados en su mente. Es esta experiencia mente-cuerpo que te hace sentir lleno de encanto después de yoga y proporciona una riqueza en su práctica.

Aplicable

Una buena práctica de yoga ayuda a encontrar el valor de sus enseñanzas en la vida cotidiana. A diferencia de hacer ejercicio, clases de yoga tienen un enfoque que se teje a lo largo de la secuencia. Una práctica podría ser algo tan simple como el compromiso o la paciencia. Cuando se practica con una visión, que le da un propósito que va más allá de las posturas físicas.

Aceptación por la competencia

No vivas para hacer yoga. Practica el yoga para vivir. Su cuerpo físico pasará por muchas evoluciones diferentes en el tiempo a medida que crece la práctica de yoga. Algunas posturas podrás lograrlas y algunos no. Las poses son divertidas, y son una gran manera de mantener su vitalidad. Sin embargo, una fuerte práctica de yoga ayuda a saborear la vida y las cosas que más te importan.

Conciencia

El yoga es una de las pocas veces de su vida ocupada donde puede caminar lejos del teléfono, computadora y televisión de estar realmente presente con uno mismo. Con entrenamientos, puede inconscientemente seguir todo el procedimiento. En el yoga, usted tiene que estar completamente centrado en la instrucción, cada movimiento y cada respiración.

Comunidad

Es de gran alcance para experimentar una clase de yoga con sus compañeros. Puede llegar a ser edificante, y te llevara a un nivel superior. Inconscientemente usted pondrá más esfuerzo y se sentirá más inclinado a estar mejor cuando está en la compañía de otros.

Integrado

En general, todo el mundo quiere estar sano, en forma y en su mejor momento. Hacer ejercicio no es algo malo si se hace de forma inteligente. De hecho, la mayoría de yoga es un gran entrenamiento. Pero decir que el yoga es sólo un entrenamiento es como decir que la música es sólo un sonido. El yoga tiene poder de permanencia, ya que es una gran manera de alinear todas las facetas de su vida para que usted se sienta más completo y saludable.

7 razones para practicar Yoga

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